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食谱原料
山药250克、红枣6颗
食材：排骨250克、生姜2片
调味料：盐适量
制作方法
1、山药去皮、切小块;排骨洗净、汆烫后去血水备用。
2、锅中加清水煮滚后，放入排骨、山药煮5-10分钟。
3、待其快煮好时，放入红枣、姜片，再稍微煮一下即可。
适用人群：孕中期的准妈妈