1.清淡饮食
小的时候，母亲想让宝宝习惯清淡的饮食，会给孩子少喝些甜饮料，不会主动给宝宝含糖饮料。在参加派对、婚礼等场合时，可以提前与主办方交流，请大家不要喂宝宝，因为孩子喜欢喝果汁或饮料，不要养成喝酒的习惯。
2.保持饮食均衡
即使宝宝不喜欢喝水，妈妈也不用太担心，因为从牛奶、粥、汤、水果等食物都可以汲取水份，只要耐心观察宝宝的进食状况，确保饮食均衡即可。
3.保健饮料适当喝
有些饮料很好喝，还具有良好的健康功能，宝宝是可以喝的，但最好在确保孩子补水正常的前提下饮用。给宝宝的颗粒剂，尽量选择容易冲水的，以免影响宝宝的正常饮水量。
4.不做坏榜样
婴幼儿有很强的模仿能力，所以家长的教育非常重要。为了让宝宝养成良好的饮水习惯，家长应率先树立榜样，带头戒烟饮酒，最好不要在家喝甜饮料。