例假迟迟不来怎么办?

时间:2024-01-01 09:09:25 知识 我要投稿

  1、饮食上可以试试喝豆浆和红枣汤。一个是调解雌激素,一个是补充血气。

  2、试试瑜伽的束角式动作,大家可以在网上看看具体怎么做,这个动作可以调解内分泌,那种似来非来的感觉的时候做做这个动作感觉还是挺有用的。

  3、在空调房里,要特别注意腹部的保暖,避免冷到。冷到容易造成经血不畅噢!

  4、可以刺激一下穴位,按摩腿部的三阴交,后腰以下位置的八个穴位,还有血海等关于女性妇科相关的穴位都可以按一下!