一白菜猪肝粥
材料：大米猪肝白菜盐
做法：
1、大米提前浸泡30分钟。
2、熟猪肝切小丁备用，白菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用。
3、大米加水开大火煮，煮开后转小火炖煮30分钟。
4、米粥煮好后放入切好的猪肝丁，将拌均匀，盖盖炖煮10分钟。
5、分钟后撒入白菜丁，撒入盐和黑胡椒，稍微煮一两分钟后即可出锅。
功效：猪肝含蛋白质钙磷铁，较多的维生素AB1，菸酸等，能补肝明目，养血补铁。
二蚶子菠菜
材料：菠菜200克，适量的盐油蚶子
做法：
1、先将菠菜用开水焯，焯好用凉水炸一下沥干多余水分，切均匀的段。
2、蚶子用开水焯，沥干水分。
3、准备三合油，将三合油倒入蚶子菠菜中。
功效：菠菜茎叶柔软滑嫩味美色鲜，含有丰富维生素C胡萝卜素蛋白质，以及铁钙磷等矿物质。
三洋葱炒西红柿
材料：洋葱100克，西红柿150克，适量的油盐白糖
做法：
1、先将洋葱西红柿清洗干净，再将西红柿洋葱去皮切块。
2、起油锅，洋葱入锅煸香后盛出。姜丝入锅煸香后西红柿入锅炒。
3、洋葱入锅炒，加白糖盐味精炒。
4、炒均匀即可出锅装盘。
功效：洋葱搭配西红柿炒，西红柿酸甜的口感减少了洋葱辛辣的味道。不仅能够降压降糖，还能补铁呢!
四咖喱牛肉土豆丝
材料：牛肉500克，土豆150克，咖喱5克，食油10克，酱油15克盐5克，葱姜各1克
做法：
1、将牛肉自横断面切成丝，将团粉酱油料酒调汁浸泡牛肉丝。土豆洗净去皮，切成丝。
2、将油热好，先干炒葱姜，再将牛肉丝下锅于炒后，将土豆丝放入，再加入酱油盐及咖喱粉，用旺火炒几下即成。
功效：富含铁维生素B2烟酸等，适合孕妇食用。
孕妈们若是在怀孕期间出现口味重口味变怪的情况，孕妈们可不会放任怪口味哦!一定要多摄入含铁的食物才行哦！
【怀孕期间口味重怎么办？】相关文章：
怀孕期间口味重怎么办？该怎么吃？12-19
怀孕期间口味重该吃些什么呢12-25
减肥期间怀孕了怎么办10-23
怀孕期间感冒怎么办10-07
怀孕期间被狗咬怎么办12-22
怀孕期间胃痛怎么办12-19
怀孕期间烦躁怎么办？12-20
怀孕期间尿频怎么办12-25
怀孕期间开车怎么办12-25