很多孕妈妈孕期都会发生痔疮，如果发现排便时发生出血，或者感觉有东西从肛门脱出，肛门周围有瘙痒感，甚至有疼痛、流脓等情况，那就需要警惕是不是长痔疮了。痔疮一旦疼起来，那疼痛和肿胀感，像火烧屁股一样。严重时，坐都坐不住，走路也不利索。但孕妈妈也不用太过担心，只要保持良好的生活习惯，痔疮是可以缓解的。
为什么孕妈妈更容易得痔疮？
随着胎宝宝的生长，子宫逐渐增大，巨大的子宫对盆腔形成压迫，使痔静脉回流受阻，导致孕妈妈容易长痔疮。很多孕妈妈在孕中晚期时会出现便秘的情况，增加了痔疮的发生率。如果孕妈妈已经得了痔疮，便秘也会加重痔疮。
孕期出现痔疮怎么办？
多喝水：可以促进肠蠕动，让排便变得通畅，减轻这个过程中的损伤，有利于改善痔疮：孕早期（前3个月）每天喝水1500～1700ml，孕中晚期（3个月以后）每天喝水1500～1900ml。
多吃富含膳食纤维的食物：建议每天吃500g左右的新鲜蔬菜，绿叶菜最好占到一半以上。每天吃200g左右的水果，建议选择梨、火龙果、西梅、无花果等，这些水果的膳食纤维含量较高。多食用粗粮杂豆替代至少一半的精米白面。
适当运动，不要久坐久站：平时注意不要久坐久站。如果工作需要久坐，可以每隔半个小时起来活动一下，或者可以买一个环形垫，减轻坐着时对肛门和直肠处静脉的压力。工作需要久站时，可以经常走动一下，或者坐下歇歇脚。如果你的身体没有一些不适合运动的特殊情况，每天可以运动30分钟到1个小时。饭后和准爸爸去散步就是不错的选择。
养成良好的排便习惯：一般早上起床后或者饭后2小时内是肠道最为活跃的时候，这时候进行排便，效果会更好。排便的时候要集中注意力，最好不要玩手机。
改变清洁习惯：大便后清洁肛门区时，可以用湿纸巾代替干厕纸，轻拍，避免用力摩擦。
温水坐浴：可以每天用温水坐浴2次，每次10～15分钟。这样有助于促进肛门部位的血液循环、消炎止痛，放松肛门周围的肌肉。孕妈妈因为肚子比较大，可能下蹲坐浴不方便，可以由家人帮忙搀扶。
药物治疗：如果通过以上调整，痔疮症状还是比较重，那么可以求助于肛肠科医生，在医生指导下使用一些孕期能用的痔疮药，比如一些含有局部麻醉剂的栓剂和药膏。孕期用药需谨慎，所以记得不要自己随便买药用，而是要听医生的建议用药。
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