大部分新妈妈在生产之后会有产后脱发的现象，这是一种正常的生理现象，只要注意多护理，吃点有助于调理身体的食物，随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复，所以不要过分紧张，更不要乱投医，滥用药物对哺乳是非常不利的。
新妈妈只要注意合理营养及个人卫生，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，就可以有效地减轻脱发。如果脱发情况比较严重，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
产后脱发的原因
激素改变：怀孕时，孕妇体内的雌激素量增多，因此妊娠期的时候头发就如得到一片“沃土”，长势喜人。可是，孩子降临之后，孕妈体内的雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。面对雌激素的突然“降低”，头发们纷纷选择离去；与此同时，新的秀发又不能一下子生长出来。这样一来，就形成了脱发。精神因素：精神因素与头发的关系很密切。孕妈可能会因为希望能生个男孩子，结果生了个女孩子，心理落差比较大，再加上来自各方面的许多精神压力，负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。营养不足：有些新妈妈怕坐了“月子”一直吃，以后会发胖，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，使蛋白质、维生素、无机盐和微量元素缺乏，头发的正常生长与代谢受影响而致脱发。疾病诱发脱发：有些疾病也是可能诱发脱发的，如果有跟脱发相关的疾病，一定要及时治疗。
产后脱发怎么办
洗头、护理头发：洗头一定要选用性质温和、适合自己头发的洗发液，最好是能补充头发所需营养的洗发液，千万不能使用对头发和头皮有刺激性的洗发液。在洗头的过程中动作要轻柔，最好顺着头发的走向洗头。适度清洗头发，不要过于频繁的洗头。梳头：经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮。这样做可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。梳头的话建议使用木质的梳子，顺着头发的方面梳理，梳理过程中如遇打结切忌生拉硬扯。避免烫发染发：烫发和染发对头发的伤害是很大的，尽量不要做烫染发，这是防止产后脱发最禁忌的事情。健康饮食：应加强营养，不能挑食、偏食，多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发及身体对营养的需要。有一部分人产后脱发就是因为饮食因素造成的。如果你在孕期营养元素补充不足，那么在产后就应该有针对性地进补，当然记得要适量补充。加强身体锻炼：体育锻炼是强壮人体最好的方式，对防止脱发也是一样，对运动，对防产后脱发是有好处的。乐观情绪：保持良好、乐观的情绪也同样重要，保持心情舒畅，避免精神紧张，因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。
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