一到睡觉时间孩子就开始寻找各种理由，一会儿要喝水一会儿又要你讲故事听，就是不肯乖乖躺下睡觉。好不容易哄好之后躺床上睡了，又总是翻来覆去睡不踏实，家长们不禁担心，睡得不好影响发育，到底如何让孩子乖乖睡觉呢？
关于这点，相信大多数家长都有所体会。孩子天生好奇心重玩心大，就像是装了无限续航电池的小超人，而且往往是越到晚上就越是激动兴奋，想让孩子乖乖上床睡觉可不是一件轻松的事。
俗话说“没有规矩，不成方圆。”对于孩子而言也是一样的，建立一套简单有效的入睡规则能够帮助孩子尽早的上床睡觉。很多家长在哄孩子睡觉的时候由于太想让孩子早点入睡，往往会使尽浑身解数采用各种方法哄宝宝，殊不知这样反而会给孩子一种你正在与他玩耍的错觉，反而会更加兴奋。最后家长累个半死，宝宝依旧精神奕奕。
有许多家长会发现，宝宝睡觉时总是“不安生”不是小脑袋乱动就是小脚丫乱踢被子。对于岁数比较小的宝宝，这种情况有可能是因为手脚神经发育并不完善，在孩子睡眠过程中神经异常放电，导致孩子出现手脚抖动的情况。
还有一种情况，那就是孩子可能正处于浅睡眠状态。大脑中还有一部分细胞正处于兴奋状态，细微的声光变化都有可能导致孩子惊醒，或是翻身滚动。
除此之外，孩子夜里睡觉不踏实，也有可能是受外界环境所影响。家长要注意为孩子打造舒适安心的睡眠环境，为孩子的优质睡眠提供良好条件。
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