上火，是大人和宝宝都会出现的一种现象，但由于宝宝的体质与成人不同，所以在去火降火方面也不能完全按照成人方法来实行，建议还是要从饮食入手，多喝水、清淡饮食，帮助宝宝更好地改善宝宝上火症状。
宝宝上火的原因
从中医的角度来讲，宝宝是属于百分之百的属阳的体质，而当宝宝受到外界的细菌病毒侵袭的时候，就会在宝宝的体内转为内热，从而引起上火肺热。而肺热不仅非常容易印发还在反复咳嗽，严重者还会导致宝宝出现肺炎。因此，当宝宝出现上火肺热的时候，妈咪们应该注意给宝宝清除肺热、缓解燥火。那么，适合宝宝食用的去火清肺热的食物都有哪些呢？赶快来看看吧！
宝宝上火肺热怎么办试试这些食谱
1、蜂蜜萝卜汁
材料：蜂蜜适量、白萝卜半根、清水适量
做法：将白萝卜去皮，清洗干净，切成小块儿，备用，将适量的清水放入锅中，然后放入已经切好的萝卜块，煮开之后，再放入少量的蜂蜜搅拌均匀即可，稍凉之后，就可以给宝宝饮用了。
功效：蜂蜜有着非常好的滋润身体的功效，萝卜可以顺气止咳、化痰润肺，在宝宝上火出现肺热问题的时候，家长们可以给宝宝炖蜂蜜萝卜汁饮用。需要注意的是，一岁以下的宝宝最好不要放蜂蜜饮用哦！
2、梨粥
材料：
梨一个、珍珠米100克、清水适量
做法：先将梨清洗干净，切成小块，备用，大米清洗干净，放入锅中，加入适量的清水，而后再放入已经切好的梨，与米一同煮成粥，趁着温热给宝宝食用就好。
功效：梨有着非常好的清热、润肺、化痰的功效，梨粥适用于小儿肺热咳嗽、上火、食欲不振、口干舌燥、发热等多种症状。
3、杏仁川贝饮
材料：川贝母适量、杏仁适量，冰糖适量
做法：先将川贝清洗干净，杏仁去皮，清洗干净，将两者一同放入锅中，加入适量的清水煮，煮熟之后，加入少量的冰糖，再改小火煮三十分钟即可，晾凉后可以给宝宝饮用。
功效：川贝有着非常好的清热化痰的功效，此杏仁川贝汁，可用于宝宝咳嗽、流鼻涕、咳痰等等。
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