宝宝感冒没食欲怎么办
不要强迫宝宝进食，一般宝宝发烧，基本难以进食，这时候，爸爸妈妈可以准备点凉凉的流质食品，宝宝会比较喜欢。
那些还没有吃辅食的宝宝，坚持让TA们喝奶。母乳喂养的宝宝继续坚持母乳喂养。奶粉喂养的宝宝就要把奶粉冲的稀一些。
已经吃辅食的宝宝，可以继续喝奶，适当添加粥类等，但容易引起过敏的食物不要吃，也不要添加新的辅食。因为生病期间，消化系统整体比较弱，机体也可能正处于高致敏状态。
大一点的宝宝则以粥、清淡的汤羹为主。少食多餐，最好单次食物量约为平时的2/3，避免大量进食和进食不容易消化的食物，高蛋白的食物尽量不要吃。
宝宝生病饮食原则
宜消化的流质或半流质食物。发病期间会影响人的胃肠道消化功能，可选用粥、蔬菜汤，蛋羹，豆腐汤等宜消化的食物。
宜清淡爽口，少油腻甜食，忌煎炸烤等食物。可以帮助减轻胃肠道负担，增进食欲。可选用白粥配榨菜，大头菜，新鲜蔬菜等。
多摄入维生素C含量丰富的新鲜瓜果蔬菜，如豆芽菜、冬瓜、土豆、青菜、橙子、柚子、猕猴桃，增加自身的抵抗力。
有事没事喝点水，保证每天8杯水（1500ml-2000ml）。以温白开为主，其它也可选用橙汁，猕猴桃汁来增加食欲。
宝宝生病饮食推荐
红薯米糊
主要食材：红薯（40克）、大米（50克）、燕麦（30克）、生姜（适量）
红薯米糊的做法
将红薯洗干净切成小粒；大米和燕麦分别淘洗干净，浸泡致软。
生姜去皮洗净后切片备用。
将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水，按豆浆机提示制作好米糊，装杯皆可食用。
山药莲子米浆
主要食材：孩子感冒没胃口怎么办建议吃点米糊
大米（50克）、山药（30克）、莲子（10克）
山药莲子米浆的做法
大米洗净，放入冷水中浸泡备用。
山药去皮，洗干净后切成2厘米的块状泡入清水中备用。
莲子泡软后去心洗干净备用。
将大米、山药、莲子放入豆浆机中添水，按“米浆”键，待米浆成，装杯即可。
如果你的宝宝在感冒初期，有以下的症状：咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白白的、大便白而干、尿很多、不爱喝水，一般就是寒性感冒，多是因为寒性、着凉所致的感冒。这时，宝宝适合的食谱就是“葱白粳米粥。”
材料：葱白(葱的根部)5?6段，生姜6?7片、粳米适量。
做法：先将粳米煮成粥，同时将葱白放入粥中，快好时放入生姜煮5——10分钟后就可熄火。
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