但是，在刚入睡还没有完全睡熟或刚要醒来还没有完全醒来的时候，大脑皮质处于局部的抑制状态，即大脑皮质的另一部分仍然保持着兴奋状态，只要外界稍有刺激，机体便会作出相应的反应。尤其是小儿的神经系统尚未发育成熟，兴奋后极易泛化，当外界条件稍有改变时，如白天小孩玩得过于兴奋，睡前家长过分逗引孩子，睡时被子盖得太厚或衣服穿得太多，睡眠姿势不佳、患有疾病等，均可引起小儿睡眠不安、踢被子等。
要让孩子从小养成良好的睡眠姿势。
为了防止小孩踢被子，家长要注意做到以下几点：
1.在睡前不要过分逗引小孩，不要恐吓小孩。白天也不要玩得过于疲劳。否则，小孩睡着后，大脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，极易发生踢被子。
2.睡时被子不能太厚，要少穿衣服，不要以衣代被。
3.要让孩子从小养成良好的睡眠姿势，不要把头蒙在被里，手不要放在胸前。
4.蛲虫病也是引起小儿踢被、睡眠不安的原因，一经发现，应立即治疗。
如果以上办法行不通，家长可以为婴幼儿缝制睡袋。睡袋有以下以几种，供您选用：
1.可以把被子上方的两个角分别固定在小床的两侧，把孩子的手拿出来。这样，孩子在翻身踢腿时不会把被子踢开。可起到睡袋的作用。
2.分别在被头两端约占被头长度1/5处缝上两条长约50公分的布袋子，再在枕头下面缝上两个用布带做成的套子，两个套子相距约25公分。当孩子躺下盖好被子以后，将两条布带分别系在枕头下的两个套子上，这样就把被子同枕头连在一起，起到睡袋的作用，被子就不容易被踢掉了。
3.长方形被子对折，在被子端头处，一边封死约长24厘米，另一边缝上6根带子，被子边缘装上一条拉链或缝上带子，中央部分有22公分的距离。
4.在被子端头约12厘米处，缝上4根长约20厘米的软带，当被子卷成“被头洞”时，4根软带分布为前后各两根，两根软带间的距离是小儿头宽加上5厘米。在孩子睡觉前，把前后两根带子打结缚牢，小儿的睡觉习惯常常是“上举式”，所以缚结的外侧应留有一定宽度(视小儿身材大小而定)，以便孩子的小手伸出。另外，在被子一端两侧分别缝上一根软带，可用于调节“被头洞”的大小。
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