选对尺寸
有些人没选对尺寸也会觉得有异物感，尤其是初次使用卫生棉条的小姑娘，一开始最好先使用L或R，这两款的直径相对小点，使用起来难度较低，也比较不会出现疼痛的情况，也能给自己一个适应期。
经血流量大时再使用
有时候觉得有异物感可能是因为月经早期时没有很多经血，过于干燥，建议初次使用的女生可以等到经期的第二天在使用，有一定量的经血会更好进去，也可以尝试使用润滑剂，但是正常是不需要润滑剂的。
确认位置是否正确
卫生棉条如果放的位置正确了，一般都是没有异物感的，所以如果你觉得有异物感很有可能就是放的位置不正确，一般推到你的第二个指节左右的位置就可以了，可根据自身情况以及棉条的型号尺寸做出相应的调整，如果有异物感就再往里面推一点或者向外面拉一点，调整到自己觉得舒服的深度就可以了。
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