新妈妈产后便秘是为何
原因一新妈妈在生完宝宝后肠胃功能都会减弱，肠道里的东西就会在肠内停留较长的时间，吸收粪便的水分，导致大便干硬。
原因二新妈妈在生完孩子后家里都会在饮食方面都会相当的重视，从而导致饮食的不合理，经常性的鸡鸭鱼肉等高蛋白的食物，蔬菜水果却吃的少，导致体内维生素的缺乏。
原因三新妈妈在生完孩子后，由于身体虚弱不能及时的恢复，下床不方便，又不能适应在床上排便，导致便秘。
原因四产后新妈妈的身体虚弱，排便所要能用的力，相对来所说有所减弱。
原因五在新妈妈生孩子期间，由于腹部会过度的膨胀，使得腹部的肌肉的松弛，造成排便的能力下降。同样在阴部和盆骨的地方或多或少的都会有些损伤，从而会抑制排便的动作。
新妈妈产后又便秘怎么做
一、新妈妈要做到正确饮食的习惯，不仅蛋白质食物要摄入，也要多吃一些新鲜的蔬果类的食物，里面不但含有丰富的膳食纤维，而且它能吸收肠里的水分，从而增加新妈妈粪便的容量。
二、新妈妈要做多喝水，补充身体内的水分。多喝水可以起到通肠道的效果和促进排便的作用。蜂蜜水能起到润肠通便的作用，新妈妈在产后可以适当的食用。
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