都说当了妈以后,最缺的不是钱,而是睡眠。好不容易把宝宝哄睡,半夜惊醒哭闹又是一顿折腾,而且每次一醒就很难再次入睡,喂奶不吃,换了尿片也不行,不知道问题到底出在哪里?妈妈难熬不说,更担心睡眠不足影响宝宝生长发育。其实,宝宝睡觉时有点小动静是正常的,但如果是以下三种情况,就要小心了!
缺钙“警示”:不仅仅是补钙,关键营养不能忘!
缺钙的患儿神经肌肉的兴奋性高,表现为易惊,是晚上睡眠不安的主要原因。如果宝宝总是睡不踏实爱哭闹,尤其还伴随着出牙迟缓、前卤门闭合延迟、枕秃、磨牙、盗汗等症状,妈妈就要警惕是否是由于缺钙引起。一般情况下,如果宝宝6个月以后吃奶量减少,辅食添加也没有注意钙的补充,很有可能无法满足身体快速生长的营养需求,从而出现缺钙的情况。6个月内的宝宝,如果妈妈母乳钙严重不足,或者孕期缺钙宝宝储备不足,亦或奶量比较少,也有发生钙缺乏的可能。但是,如果妈妈仅仅把重点放在“补钙”上,那就大错特错了,只有把补进去的钙质充分吸收才行,所以重点工作在于补充维生素AD。如果宝宝身体里维生素D不足,就无法促进钙质的吸收转运,使其快速、有效到达骨骼和牙齿等需要大量钙质的部位,严重时还会患上小儿佝偻病。维生素A也可以促进钙在机体内的重吸收,一旦摄入不足会使肾小管上皮损伤,影响钙的重吸收,维生素AD同补,让补钙效果事半功倍。不仅如此,维生素A还是促进骨骼发育、身高增长的“幕后推手”,能够增强长骨骨骺软骨中的细胞活性,促进长骨增长,刺激生长激素和甲状腺激素的分泌,全方位促进宝宝身高增长。因此,如果宝宝出现缺钙症状,妈妈就应该好好反思一下:是否谨遵医嘱从宝宝出生起每天补充一粒伊可新维生素AD滴剂,坚持服用到3岁?是否从宝宝6个月以后注意摄入钙含量丰富的食物?如果没有做好,则要尽快弥补了。
肠道“作乱”:保证肠治久安,宝宝睡眠更香甜!
孩子睡眠不安跟肠胃不适也有很大的关系。4个月内的小宝宝,由于小婴儿的消化系统还没有发育完善,活动量也小,肠道内有益菌数量少,食物很容易在胃肠内产气,从而导致胀气。也因此肠胀气在夜间会比白天严重,夜间频繁夜奶更会加剧这一问题。最好的解决办法是夜间减少喂奶,或者定时喂奶,切忌一醒就喂,形成睡眠联想。如果肠胀气持续发展,还有可能发展为肠绞痛,使得宝宝哭闹不止睡不安稳。此时可以将宝宝竖抱,并轻轻拍背,排出过多空气;也可以热敷宝宝腹部,或顺时针按摩肚子,缓解疼痛症状。另外,消化不良、便秘、食物不耐受或过敏等也可能引起肠胃不适而影响睡眠,妈妈在日常喂食时一定要考虑到宝宝肠胃系统不成熟这一因素,循序渐进、正确适当的添加辅食。经常性给宝宝食用婴幼儿专用益生菌粉以增加有益菌数量,抑制有害菌生长繁殖,维持肠道微生态环境平衡,保证肠道机能正常运转,减少肠内气体产生也能起到调理宝宝肠胃的目的,实现“肠治久安”!
寄生虫“作祟”:难耐蛲虫感染,祛痒驱虫更安心!
感染蛲虫的宝宝常常会肛门痒或夜间哭闹不止,晚上睡觉翻来覆去睡不踏实,女宝宝还会出现阴部分泌物增多、阴部瘙痒等症状。判断宝宝是否感染蛲虫,妈妈可以在宝宝熟睡2-3小时后检查肛门是否有虫体。也可以在早上宝宝未排便之前用透明胶带粘一下宝宝的肛门部位,带着胶带让医生在显微镜下观察是否有虫卵,连续观察3天,可提高找到虫卵几率。经医生判断感染寄生虫后,可用阿苯达唑类药物进行驱虫,2岁以下的孩子应咨询医生后再决定如何治疗。蛲虫的传播途径是肛门-手-口,蛲虫引起肛门瘙痒时,孩子的第一反应就是用手去挠,这会造成手指被虫卵严重污染,如果没有清洗干净,还有可能病从口入造成二重感染,因而一定要防止宝宝抓挠。同时,注意清洁宝宝的床铺及其它床上用品,每天早上换洗干净内裤及清洗肛门。平时也要让宝宝养成良好的卫生习惯,饭前便后及时洗手,勤剪指甲勤换衣,杜绝吸允手指,保持家庭环境卫生。
宝宝睡不好确实是所有家长都很担心的问题,但关键还是要先找出原因,具体问题具体分析,才能真正解决问题哦!
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