母乳不够怎么办?

时间:2024-01-07 10:33:23 知识 我要投稿

  自从范玮琪生了可爱的双胞胎飞飞和翔翔之后,从晒老公晒美食晒闺蜜迅速转变成了晒娃狂魔,范范和黑人每天都要在微博上晒娃,幸福的一家子真是羡煞无数人。

  11日下午,范范在微博上晒出一张在冰箱里存放了7袋母乳的照片,感慨道“终于开始有多,点点母乳可以存冰箱了哈哈!每次看到别的妈妈整个冰库的存货量,就羡慕的不得了,继续加油!”范范的这段话引来众多宝妈无限唏嘘,大家纷纷在微博评论区求下奶秘方,更有网友感叹,自己一个宝宝都不够吃!

  母乳不够怎么办?宝妈可以选择奶粉喂养或辅食喂养,这样既可减轻宝妈的压力,更可以让宝宝全面吸营养,茁壮成长!

  奶粉喂养

  很多生完宝宝的妈妈要么就是奶水太清淡,宝宝吃着没营养,要么急着断奶,要么就是休完产假要上班,大家都急着囤奶粉,加入了“剁手”妈妈行列,此时选择什么奶粉,就成了妈妈们最大的困扰。

  随着宝宝不断成长,母传免疫因子持续降低,体内需要及时补充维生素A、C、D和长链多不饱和脂肪酸以及益生元,有了这些营养元素,才能维持宝宝肠道正常环境,让肠道保持健康,提高抵抗力。

  宝宝生长发育的速度很快,营养需求随着活动量的增加而增加,这个时候就需要给宝宝补充足够的维生素D,促进钙吸收,钙是宝宝骨骼和牙齿发育不可或缺的营养物质。

  爱他美、喜宝、牛栏贝唯他澳洲A2这些奶粉在中国也越来越炙手可热,尤其是爱他美奶粉,更是中国妈妈的宠儿,只要一提到奶粉,宝妈第一个考虑的肯定是它。

  奶粉开封后,要密封好,不宜存放冰箱中,因为冰箱内外的温差和湿度差别容易造成婴儿奶粉潮解,盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥。

  辅食喂养

  当宝宝四个月以后,宝妈就可以考虑给宝宝添加一些辅食来配合喂养,这样宝宝能够吸收到更多的营养物质,成长的更快。

  添加辅食要先从汤汤水水的食物开始,一开始添加最好是喝小米粥,果泥,蔬菜泥。平时多喝水,或者弄苹果给他用小勺刮刮喝汁,蔬菜可以剁碎了,然后放在碗里蒸,或者土豆切成块,蒸到能用筷子插透了,然后研成泥,给宝宝到一点点味道。

  辅食添加初期(4-6个月)要注重营养,更要防过敏;辅食添加中期(6-10个月)既要注重营养又要注意宝宝的胃肠道吸收情况;10个月以后宝宝的肠胃发育越来越完善,针对这个阶段,宝宝的辅食可以相对多样化,全面补充营养。

  添加辅食的原则应该是循序渐进,辅食添加量要循序渐进地增多,从一种到多种、从稀到稠、从流质到固体、从细小到粗大、从少量到多量,及时观察宝宝的肠胃并做出调整。

  如果宝妈是上班族,没有时间给宝宝亲子做辅食,可以购买喜宝等品牌的米粉米糊,方便快捷,宝宝营养吸收也全面。

  在欧美淘购物的很多妈妈都说,添加了奶粉和辅食之后,宝宝营养摄入得全面,小体格越来越好了。宝妈们时刻准备着在欧美淘的活动中抢购奶粉辅食等宝宝用品,一切的辛苦都是为了让宝宝能吃到一口品质有保证的奶粉,让宝宝健康成长!