秋天总是感冒怎么办

时间:2024-01-07 18:08:07 知识 我要投稿

  1、喝热茶

秋天总是感冒怎么办

  在秋季的时候感冒了,建议采用补益肺气、疏风散寒的方法治疗,对此建议多喝热茶:

  A、准备好20G的黄芪,10G的茶叶,将黄芪洗净了以后,和茶叶一起放入茶杯中,加入开水加盖闷泡十几分钟既可。

  B、准备好30G的太子参(最好选用已经切成片的),4片的生姜片,之后将两种材料放入茶杯里面,冲入开水并且盖上茶杯泡上十几分钟就可以了。

  这两款茶饮,既能够帮助你补气养肺,同时又能疏风散寒,还能祛邪,对于患有感冒的人来说,适当饮用有助缓解。

  2、多喝粥

  感冒以后人的精神往往不佳,甚至会萎靡不振,如果不及时调理的话,反而会加重病情。这个时候建议多喝粥,味道清淡,而且易消化,吃了以后能够为人体补充体力,增强精神,而且喝热热的粥,也能暖身驱寒,对于缓解感冒症状有一定的益处。

  推荐一款缓解感冒的粥:准备好各半碗的扁豆和苡米,先将扁豆的端部及边缘的丝择掉,这样吃起来的时候,比较嫩。之后将扁豆洗好,再和苡米一同放入砂锅里面加水煮熟煮烂,最后粥成了加入食盐调味就可以了。由于扁豆和苡米都有强健脾胃的效果,而且还能去湿气,因此,利用它们煮粥,能够促进肠胃吸收营养,同时还能加强体力,对抗感冒病毒。

  3、多喝汤

  在天冷的时候多喝汤水,能够迅速让身体暖起来,同时还能补充营养。其中,下面将介绍一款适用于风寒感冒的汤水,帮助大家赶走感冒:

  准备好1个大地瓜,将其表面的泥土清洗干净,洗好了以后将皮削掉,之后再切成小方块备用。再准备好1块生姜,刮皮以后再切成薄片备用。之后将它们全部放入锅中,再加入6碗的清水炖煮,等到汤水煮开了以后,倒入红糖继续煮,煮化了以后要就可以起锅食用了。

  建议患风寒感冒的人,在早饭和晚饭吃完以后,喝上一杯。因为这款汤粥含有祛寒的生姜,吃了帮助暖身祛寒,改善感冒问题。