宫缩，是子宫肌肉收缩的简称。实际上，女人一旦怀孕，子宫就会自然出现零星而不规则的收缩，而这种子宫收缩的强度不强，准妈妈通常感觉不到。
有感觉的宫缩通常发生在怀孕中后期；而准妈妈宫缩要变得比较频繁，通常已经是怀孕7、8个月以后。“如果孕妈咪的宫缩发生时，频率呈现不规则，而且很久才出现一次，透过休息可以改善，那么孕妈咪大可不必太担心！最重要的是要遵守定期产检。”
怀孕三十七周宫缩是很常见的，因为到了妊娠晚期，可因假宫缩而引起下腹轻微胀痛，它常常会在夜神人静时作祟而于天明的时候消失，宫缩频率不一致，持续时间不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不会逐渐增强，不伴下坠感，白天症状缓解。
假宫缩预示孕妇不久将临产，应做好准备，，如保持充分的休息，多吃些能量高的食物如巧克力，养精蓄锐。而且怀孕37周经常宫缩的话，也是提示你快到预产期了，腹痛考虑是宝宝长大后牵扯或者压迫盆腔脏器导致的，建议你最近一段时间内每周去产检一次，只要宝宝没有问题就是没事的，不要太紧张了，保持良好的心情。
有关孕妇在孕37周宫缩频繁需要采取的应对措施就是文中所述内容，在此提醒有宫缩症状的孕妇朋友，在出现宫缩表现的时候，其首先需要弄清楚的便是这种宫缩症状是属于真性宫缩还是假性宫缩，然后再就其发作的类型采取相应的措施。
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