孕妇吃东西不消化要怎么办才好

时间:2024-01-10 12:41:43 知识 我要投稿

  怀孕之后,由于孕妇的生理状况会发生变化,易产生食欲不振、恶心、呕吐等消化不良症状等。

  孕妇消化不良是怀孕妇女经常会出现的一种状况,这是因为孕妇体内的孕激素含量增加,由于孕激素的作用,使胃肠蠕动减弱,胃酸分泌减少,加上逐渐增大的子宫压迫胃肠,妨碍了消化活动。

  孕妇消化不良怎么办

  孕妇因怀孕而产生的消化不良,一般不需要药物治疗,只要通过合理的调配饮食,都可使其得到不同程度的改善。

  合理饮食建议

  1孕妇消化不良应该以清淡、容易消化为主;

  2避免某些会引起呕吐的气味,如炒菜味,油腻味,油烟味等;

  3少吃多餐,每次进餐不必强求吃多,想吃的时候就吃;

  4投其所好变换食物口味及烹调方法,多做调剂;

  5多进食蔬菜水果,既可开胃,又赤手空拳预防便秘,大便不通,胃肠道不畅,会影响胃口;

  6三餐吃少了,可准备些牛奶面包,饼干,豆浆,酸奶等以备随时开吃。

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