产后胸部变小、松弛下垂，是一个比较普遍的问题，有意识地做些合适的运动、抚摸，再配以大小适中的胸罩，是可以逐步改善的。
下面介绍一份资料以供参考：
如何防止产后乳房萎缩，可以采取以下几点措施：
①坚持做操，游泳等体育锻炼，使支撑乳房的胸部肌肉发达，延缓乳房萎缩，防止乳房下垂；
②通过按摩乳房，可促进乳房的血液循环，以及乳腺组织的发育；
③要戴合适的乳罩，不能戴得太紧；
④哺乳应适可而止，一般9个月后乳汁的分泌量日渐减少，乳腺自行复原；
⑤产后落实避孕措施，在无特殊情况下，产后两个月才能恢复性生恬。
通过以上措施一般可以保持乳房丰满匀称，而有些妇女为保持体形美，防止乳房萎缩下垂而不给孩子喂奶，这是不对的。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
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