多喝水。尽量喝温开水,喝水可以促进新陈代谢,排除体内病毒和毒素。
多吃水果。特别是富含维生素C的水果,这个可以帮助你增强抵抗力,阻止病毒的再一次入侵。富含维生素C的水果有猕猴桃、桔子等
用温热的毛巾热敷鼻孔。用高温开水泡毛巾,然后将毛巾拧干,敷在鼻子上,通气效果非常好。
喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用,运用食疗治病的同时,还应注意以下寒凉的食物尽量避免吃:绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、螺蛳、蜗牛、杮子、杮饼、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈菇、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等,我怀孕的时候也感冒了两次,是受凉,症状是鼻塞,就是喝的生姜红糖水好的,对胎儿没有影响,只是自己会有点上火,还有要多喝开水。
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