在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察宝宝的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明宝宝寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果宝宝的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明宝宝内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给宝宝吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。
宝宝发烧时，退热不应该以药物为主，最有效的方法是：
1、提高环境温度。环境温度提高，血管会舒张，血流量加大，这样散热会更好。
2、洗热水澡。热水澡比凉水澡更能促进血管舒张，达到散热的效果。
3、诱发宝宝排尿、排便。发烧时，让宝宝多喝水，多吃点东西，诱发宝宝排尿、排便，达到降低体温的目的。
咳嗽就是炎症的刺激，所有医家想到的都是消炎药，而大量地喝温开水，就是最价廉物美的消炎药，而且不会对身体造成新的伤害。
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