一、中医疗法：
按照中医辨证，妊娠期间发热、微恶寒、无汗或少汗、头痛、咳嗽、口渴或胎动不安、舌边尖红、舌苔薄白，宜用辛凉解表的下列良方：
1、野菊花10g，用3000ml开水冲泡饮用，每日数次；
2、牛蒡子15g，粳米50g，冰糖适量。先将牛蒡子洗净，加水300ml，煎至100ml，取汁，加粳米，再加水400ml，煮成稠粥。每日两剂，分两次温热服之。
怀孕前三个月对胎儿发育极为重要。你除了多喝水之外，还可采取以下方法
1、用盐水漱口，时间间隔可短些，二三十分钟一次；
2、在杯子里放入热水，把鼻子和嘴巴埋在杯子中，用热气薰，一定要坚持。
二、食疗方法
1、将芦根150g切段去节，放入砂锅内，加水300ml，煎至200ml，去渣，加粳米50g，再加水250ml，按常法煮成稀粥服用，每日两至三剂，分两至三次，稍温服之；
2、银花15g，加水300ml，煎汤，加白糖调味服用，每日两至三剂，分两至三次饮用。
3、喝鸡汤可减轻感冒时鼻塞、流涕等症状，而且对清除呼吸道病毒有较好的效果。经常喝鸡汤可增强人体的抵抗力，预防感冒的发生。可用嫩鸡一只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)或用鸡汤下面条吃。
4、银耳雪梨：主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨。辅料：冰糖、青豆、枸杞。银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。银耳雪梨有清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。