宝宝贫血缺锌该怎么办

时间:2024-01-17 13:31:26 知识 我要投稿

  每一种贫血都有它的治疗办法,当然包括缺锌型贫血,缺锌型贫血治疗方法不是很难,这个比较具有针对性,只要我们在食物上补充大量的锌就可以了,宝宝贫血缺锌怎么办?有哪些食物可以补充宝宝身体内的锌呢?让我们一起来了解一下,有针对性的答案才是最好的,这样也能使宝宝尽快的康复起来,妈妈也能免去担忧。

宝宝贫血缺锌该怎么办

  细心的家长给孩子吃一款“补血菜”

  如今,儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出,饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。

  医生说,缺铁性贫血患儿除少数先天性体质影响外,主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩子喜欢一睡醒后就喝酸奶、吃巧克力,有的孩子一早起来空腹喝冰冻牛奶、吃水果,还有的家长自己没有吃早餐的习惯,孩子也因此常常不吃早餐,与父母一起晚睡早起的孩子每天没有时间好好吃早餐,长此以往也会患上缺铁性贫血症。

  患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁,可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状,易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。以补血为主,最简单的方法就是让孩子多吃含铁量丰富的食物,提高血色素。这些食物主要有瘦肉、猪肝、蛋黄、海带、鸡肝、紫菜、香菇和豆制品等。

  动物肝脏:肝脏富含各种营养素,是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克,而且较易被人体吸收。如肝泥就很便于儿童食用。

  鸡蛋黄:每100克鸡蛋黄含铁7毫克,尽管铁吸收率只有3%,但鸡蛋原料易得,食用保存方便,而且还富含其他营养,所以它仍不失为儿童补充铁的来源之一。

  黄豆及其制品:每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克,人体吸收率为7%。

  芝麻酱:芝麻酱富含各种营养素,是一种极佳的儿童营养食品。每100克芝麻酱含铁58毫克,同时还含有丰富的钙、磷、蛋白质和脂肪。

  医生提醒说,有些食物中的铁元素由于植物酸干扰,实际吸收量较低。最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。除此之外,饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁,能成倍增加对铁的吸收,而饭前饭后喝茶,则会大大抑制人体吸收铁。

  医生给出了一款贫血食疗方:菠菜枸杞粥,家长可参照学做,举一反三。

  原料:菠菜100克,枸杞子15克,粟米100克。

  制作:将菠菜去杂,连根洗净,入沸水锅中焯一下,捞出,码齐后将菠菜切成小碎段(0.5厘米以内),盛入碗中备用。将粟米、枸杞子淘洗干净,放入沙锅,加水适量,大火煮沸后,改用小火煨煮1小时,待粟米酥烂,调入菠菜小碎段,拌和均匀,加精盐、味精,再煮至沸,淋入麻油,搅拌均匀即成。

  用法:每日早、晚分食。

  功效:滋养肝肾,补血健脾。对幼儿生长期及青少年贫血患者尤为适宜。

  宝宝贫血缺锌比其他的贫血要好治疗一些,因为只要我们给宝宝补充锌即可。当我们在治疗的过程中,更要提高警惕,预防其他种类的贫血产生,要按照医生给出的食谱一步一步的来,不能盲目而为之,导致严重的后果发生,另外妈妈要安抚好宝宝的情绪问题,这样在治疗问题上才会变得简单容易很多,也能让病情得到进一步的好转。

【宝宝贫血缺锌该怎么办】相关文章:

1岁的宝宝缺锌该怎么办01-11

宝宝缺锌怎么办12-26

宝宝为何会缺锌呢 宝宝缺锌该如何有效的食补呢11-19

(合集)宝宝缺锌怎么办01-06

宝宝缺锌怎么办(优秀)01-05

宝宝缺钙缺锌怎么办01-10

孩子缺锌该怎么办呢12-21

宝宝缺锌怎么办 治疗缺锌宝贝3大举措09-14

五岁宝宝缺锌怎么办01-11