(1)热敷：用湿热的毛巾，在宝宝的鼻子上进行热敷。妈妈在热敷时要动作要轻柔，如果发现宝宝的鼻孔里有鼻屎，可以先用棉花棒沾水清洁干净。也可以慢慢地按摩宝宝的鼻子或鼻翼两边。
原理：鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，黏稠的鼻涕也较容易水化而流出来。
(2)滴母乳：哺乳妈妈将挤出的母乳，滴进宝宝的鼻孔里。此方法是个小偏方，还没有科学证据证明有效，所以妈妈不妨先试试看再说。
原理：因为母乳的温热度，可以让宝宝的鼻腔暂时通畅。
(3)帮宝宝擤鼻涕：让宝宝顺畅呼吸的最有效的办法就是帮宝宝擤鼻涕。妈妈可以轻轻压住宝宝的一侧鼻孔，另一侧鼻孔就会自然流出鼻涕来，然后用干净的软纱布手帕擦掉鼻涕。无论是压鼻腔时，还是擦鼻涕时，都要动作轻柔；
另外，擤鼻涕的纱布手帕一定要保持干净清爽，最好是用一次洗一次，否则反复擦拭，不仅不卫生，引起交叉感染，还会越用越硬，弄痛宝宝。
原理：压住一侧鼻腔，宝宝只靠另一侧鼻孔出气，鼻涕很容易就流出来，而常规的捏住鼻子擤鼻涕的做法，只会引起宝宝反感，而且还容易把宝宝的鼻子弄破。
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