热敷鼻子：把毛巾放到热水中，打湿后拧一下，温度以能承受为准，盖住整个鼻子，几分钟后毛巾有些凉时，再放到热水中加热，再捂到鼻子上，这样热敷四五次，鼻子基本就通气了，鼻涕量也会减少许多。
热敷双耳：把热毛巾敷在双耳上，毛巾凉了放热水中加热一下再接着敷。
吸热蒸汽：水烧开，放到杯子里或热水瓶中，用鼻子吸人热蒸汽，注意不要烫着。鼻子很快就能通气，水变凉时可再换热水。还有一个简单的方法：用电饭锅蒸饭时，可以吸蒸汽孔中冒出的热蒸汽。
热水泡脚：盆中放热水，把双脚放入，温度以能承受为准，边泡边不断往盆中续热水，以保持水的温度。
热风吹鼻：用吹风机的热风吹鼻子，每次吹几分钟。注意不要烫着。
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