步骤/方法
1、首先要纠正不良的饮食习惯.多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物.谨防 食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜.有吸烟嗜好的病人，应戒烟.
2、饮食定时定量.长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理.急性胃痛的病人应尽量 少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担.
3、注意营养平衡，平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进 局部病变的修复.建议根据临床表现，检查结果，舌苔脉象等加以辨证，采取个体化治疗方案.药物治疗的同时要注意饮食规律，劳 逸适度，心情愉悦;避免生冷刺激食物和烟酒，慎用某些药物如阿司匹林，激素等。
4、饮食宜软、温、暖.烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物.进食时不急不躁，使食物在 口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复.要注意四季饮食温度的调节， 脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物.肝郁气滞者忌在生气后立即进食。
通过这篇文章对于儿子肠胃不好应该怎么办的介绍，相信你们应该都知道这种情况主要是因为你们在生活中应该如何调理了吧。肠胃不好的朋友建议吃一些粥类以及蔬菜，也可以适当的吃一些粗粮，这样可以促进肠胃的蠕动，提高消化能力。
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