冬天是一个非常干燥，水分比较少的季节，因此会非常容易导致人群，尤其是儿童出现呼吸道感染的情况，会非常容易出现感冒，因此导致了咳嗽，流鼻涕等情况，喉咙中出现痰液也是一种非常常见的情况，那么我们应该怎么对于这个情况进行一定的调节呢？
1、保证屋内通风
宝宝出现感冒现象时，我们还是需要为宝宝们创造一个比较好的生活环境，一个良好的生活环境包括所居住的屋内空气新鲜度以及温度和湿度，这些都是很重要的。妈妈们要保证宝宝的屋内空气流通，多多的开窗，另外还要注意到现在的天气比较寒冷，妈妈们要保证宝宝所居住的屋内的温度，温度最好控制在20左右，还要注意空气的湿度，冬季比较干燥，最好保证一定的湿度，一个良好的环境是宝宝病情恢复的前提条件。
2、利用宝宝哭泣引出积痰
宝宝的喉咙里面含有痰时，妈妈们从宝宝的呼吸声音中就能够听出来了，现在用一个比较奇葩的方式，可以有效的帮助宝宝咳出痰，也就是宝宝醒来的时候，逗宝宝哭泣，宝宝哭泣的时候很容易引发咳嗽，这样就会有利于把喉咙里面的痰咳出来。
3、要保证白开水的摄入
宝宝喉咙里面的痰比较多时，我们要注意到利用液体稀释，这个时候妈妈们就要为宝宝准备足够的水，让宝宝饮用白开水，痰被稀释之后，宝宝比较容易咳出痰。另外要注意最好在白天的时候喂宝宝喝水，晚上的时候喝水很容易出现水肿的现象，还容易引起宝宝尿床。
4、帮宝宝拍背利于痰的咳出
比较常用的一种方式就是利用拍背的方式帮助宝宝将痰咳出来，这也是很重要的一点，妈妈们可以将手掌完成空心状，轻轻的拍打宝宝的后背，这样就能够帮助宝宝把痰咳出来，拍背时要注意拍的力度，过大很容易弄疼宝宝，太小也会没有作用，妈妈们感觉到有些许的微震感就可以了，最好是一天拍打三次。
如果以上的方法都达不到应有的效果的话，建议大家可以采用专业的吸痰器，因为孩子还比较小的关系，自己还不会从喉咙中把痰液刻出来，所以可以用吸痰器帮助宝宝来把痰液吸出来，帮助宝宝保持健康的身体情况。