如何预防胎儿脐带绕颈
作为准妈妈的你如果暂时还没有发现宝宝脐带绕颈的情况，就一定要学习一下如何预防胎儿脐带绕颈。其实，孕早期或者中期没有发生脐带绕颈，也不代表者孕末期不会出现这样的情况。虽然无法完全避免宝宝脐带绕颈的状况，但是准妈妈可以通过以下办法减少脐带绕颈的发生率。
1、适当饮食
多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。
2、适当运动
运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。
3、适当休息
作为准妈妈，生活作息习惯要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。
4、适当胎教
在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。
孕妇做到以上几点能有效避免对胎宝宝的过度刺激，避免胎宝宝长期处于过度兴奋、活跃状态，从而减小起到绕颈的可能性。总的来说，孕妇在孕期的任何一个动作都应该讲究“恰到好处”，不管是饮食还是运动都最好控制得当，这样更能帮助你顺利产下聪明可爱的宝宝。
脐带绕颈有什么危害
不少孕妇对脐带绕颈都并不了解，更不知道脐带绕颈有什么危害。脐带绕颈属高危妊娠，因为状况不同且随时在变化，所以有可能随时可引起胎宝宝宫内窘迫。虽然胎儿在分娩时脐带绕颈是一件很平常的事，发生率在生产时约占1/4，但孕末期若脐带有多处缠绕，对于宝宝则是非常危险的。如果脐带绕颈圈数多，或者即便圈数不多，但是脐带缠绕相对性脐带过短，缠绕得紧，就会影响脐带血流，首先就会影响到胎儿氧和二氧化碳的代谢。使胎宝宝出现胎心率减慢，严重者可能出现宝宝缺氧，甚至死亡。
由此可见，脐带缠绕对胎儿的影响，与缠绕的周数及松紧度、脐带的长短、羊水量有关。即便是脐带绕颈一周，如果缠绕过紧的话，还是可能会对胎儿造成一定影响的。所以如果宝宝脐带绕颈，妈妈一定要频繁检查，监测判断脐带绕颈的情况，尤其是在孕末期。同时还与是否临产有关。脐带绕颈后，只要不过分拉扯脐带，不致于影响脐带的血流，绝大多数胎儿不表现任何异常，准妈妈们不必过于惊慌。
脐带绕颈的原因
脐带缠绕是脐带异常的一种，以缠绕胎宝宝颈部最为多见，是脐带异常中最重要的类型之一。脐带绕颈一周非常常见，而脐带绕颈两周发生率为11%，脐带绕颈3周及以上者很少见，脐带缠绕胎宝宝躯干、肢体比较少见。脐带绕颈的原因主要有三个方面，羊水过多、脐带太长以及胎儿体型太小。如果羊水过多，那么好动的胎儿容易翻滚，易导致脐带缠绕在脖子上；如果脐带太长，也很容易发生脐带绕颈的状况，有的甚至是3圈以上；胎儿太小的话，子宫腔内活动空间大，同样也易导致脐带缠绕。
简单来说，宝宝在妈妈体内其实并不“老实”，他很喜欢在空间不大的子宫内翻滚打转，活动频率很高。有的宝宝动作幅度大，特别喜欢运动，动动胳膊、伸伸腿，一会又转一个圈。这个时候宝宝与妈妈连接的脐带就很可能发生缠绕，大多都缠绕在宝宝脖子上。多数妈妈都对脐带缠绕有恐惧感，因为担心宝宝有危险，其实脐带绕颈如果仅有一圈且缠绕较送的话是不会影响宝宝的成长发育的，甚至还有可能自行解开。
脐带绕颈怎么办
脐带绕颈可能出现在孕期的任何时候，有时在孕晚期也许会发生变化，少数情况下宝宝脐带绕颈会自行解开。那么，脐带绕颈怎么办？孕妈们该注意些什么？B超检查是诊断脐带绕颈的唯一方法，得知宝宝脐带绕颈后，可采取胎心电子监护的方法，帮助诊断脐带缠绕问题是否严重。作为准妈妈，在临产时频繁地听胎心，或进行胎心监护，可及时地了解胎儿是否处于危险的状况，判断决定如何处理。宝宝脐带绕颈准妈妈需知：
1、脐带绕颈一周的情况下，孕妈妈自己要学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查。
2、如果羊水过多或过少、胎位不正，那么孕妇就一定要做好产前检查，提前决定如何处理。
3、通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带绕颈的情况，及时了解。
4、胎儿脐带绕颈，孕妇要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位。
5、可在家中每天两次使用家用胎心仪（多普勒胎心仪）检查胎儿情况，发现问题及时就诊。
6、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常时，才考虑是否需要手术。