产后脱发情况严重怎么办

时间:2024-01-22 07:26:13 知识 我要投稿

  如何对抗产后脱发?

  虽然在生产后,我们很难避免产后脱发的发生。可喜的是产后脱发,只是一种暂时性脱发现象。

  95%的宝妈在生完宝宝的7~12个月内会陆续恢复发量,额头会长出新的小绒毛。

  当产后脱发发生时,宝妈们不要太过焦虑,头发是会自己长回来的。

  我们还可以做一些事情来改善一下脱发的情况:

  1、保持好心情,多休息

  在分娩完的第4~6个月,产后脱发将会达到巅峰。宝妈们要注意不要为产后脱发太过焦虑,尽力管理好自己的情绪,在能休息的时候,多“偷懒”休息。

  2、注意饮食均衡

  哺乳期内要耗费大量的能量,不建议宝妈们在月子期间内节食减肥。

  产后脱发期间,可以多吃点鱼虾肉蛋,豆制品,动物内脏,蔬果。

  保持每天的营养均衡,也有利于头发的生长。

  3、注意头发护理

  如果真的看不过去每天一大把的掉发,不妨剪个短发来度过这段尴尬期。

  另外平时在头发护理中要注意这些:

  平时在梳理头发的时候,选择宽齿木质或角质梳,不用容易产生静电的塑料梳。

  不在头发湿的时候梳头发,过分搓擦头发,湿发脆弱容易受损伤。

  顺着头发自然下垂的方向分段梳理,先梳发尾,再梳发根。

  洗头不宜太频繁,视自己头皮情况,1~3天洗一次即可,同时注意水温不可过高。

  洗头时,选择中性温和的氨基酸洗发水,减少使用含硅油的洗发水,不使用过于厚重的护发素产品,避免加重头发负担。

  4、巧妙打理自己的头发

  这里分享几个产后脱发,头发打理的小妙招:

  1巧用眉笔眉粉补充发际线

  用与发色相近的眉笔眉粉来修饰发际线,眉笔勾勒下线条,眉粉来填充头皮,不过记得不要下手太重,会使得看起来不够自然。

  另外要注意,这招适合外出使用,回到家后要及时清洗干净。

  前后的效果对比:

  2改变绑头发的方式

  重新分一下发际线,把脱发的地方,巧妙地用头发盖起来。

  前后的效果对比:

  3用小技巧将头发吹得蓬松

  第一步:

  将发际线偏分,用吹风机处理一下发根位置;

  第二步:

  用一把圆梳顶起发根,逆向顶起发根,并继续用吹风机吹一下;

  第三步:

  吹好后,圆梳停留大概5秒,发顶就会显得更加蓬松,如果手边有定型喷雾的话,效果更佳。

  通过这些“心机”的小技巧,能很好地掩饰产后脱发所带来的困恼。

  在面对产后脱发时,更重要的是时刻提醒自己,保持淡定,最晚1年头发会长回来的。

  但如果在生完宝宝1年后,脱发的情况没有得到改善,宝妈们就需要注意及时去医院检查,是否有其他原因加重了脱发。

  正如张歆艺所说,女人怀孕生育就是过五关斩六将。

  希望每个妈妈在放弃事业,放弃自由享乐之后,可以多一些呵护,多一些理解。

  当妈妈真的很累很累,但是,加油挺过去,我们依然能够美丽如初。