一、前颈部进行刮痧
在生活中很多人感冒后会觉得喉咙痛，大家可以进行颈前刮痧，这样可以清嗓子和咽部，也可以减轻疼痛，将刮痧油铺在前颈上进行刮试，然后沿中线从上到下，直到天突穴治，然后刮两侧的部位，大家需要注意手法要轻。
二、热敷
在生活中有很多人急火攻心上火就容易出现嗓子疼和嗓子嘶哑等问题，可以选择用热毛巾敷喉咙部位能够使这种疼痛缓解，还能够更好地保护嗓子。每一次热敷可以持续20分钟左右，每天两次，效果非常好。
三、蒸汽吸入法
在生活中可以试试这种方法，来减轻疼痛，在水槽里放着非常热的水，用毛巾包住自己的头，陷入蒸汽的包围中，水流过的时候，就侧着自己的头，然后进行深呼吸，将蒸汽吸入自己的口鼻之中，每天重复几次，可以缓解喉咙疼痛的症状。
四、吃药
在生活中大多数的喉咙痛都是因为喉咙发炎或者是扁桃体炎导致的，长时间造成咽喉炎，情况较为严重的时候应该服用一些消炎药或者是抗生素类药物进行治疗，大家需要注意的是最好去医生咨询好了以后再去买药，千万不要自行决定。因为抗生素类的药物吃多了容易导致身体出现耐药性，对身体的伤害更大。