怀孕以后的准妈妈很容易上火，许多妈妈在孕期出现便秘，长痤疮等情况，那么，是什么原因引起的上火呢？其实，孕期上火有一部分原因是因为孕期生理变化所导致，还有就是准妈妈的饮食过于辛辣，味口重，或者没有注意适当休息运动（肠胃消化不良，堆积所致）的上火。
孕妇上火怎么办？
上火一般情况下可以分为实火和虚火两种。怀孕期间的准妈妈们通常是因为孕期血热而造成的实火，需要从以下几个方面多多注意。
1、 防上火，关键要多饮水，保证每天的饮水量。
2、 多吃蔬菜水果，因为这些里面含有丰富的维生素，有助于改善上火引起的溃疡。
3、 要以清淡饮食为主，忌吃火大、油大的食物。
4、 要保证良好的睡眠，最好在晚上十一点之前进入睡眠状态。
5、 可以在饮食中多多食用“苦”味的食物，这些食物有解热祛暑、消除疲劳的作用。
孕妇上火吃什么水果好
1、草莓：
草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。
2、西瓜：
西瓜性凉，吃了不会引起上、心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量造成的体内钾盐缺乏。
3、西红柿：
西红柿富含维生素C、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等，并且含有大量水分，吃一些西红柿有助于去火。
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