孕期的女士是幸福的，也是艰辛的，尤其是怀孕晚期，许多孕妈妈都出現脚肿的状况。脚肿会让孕妈妈的日常生活出現许多麻烦，因此许多孕妈妈都竭力要想处理脚肿的状况。那麼，孕妇脚肿怎么办呢？
孕妇脚肿该怎么办？
1、多吃蔬菜和新鲜水果：怀孕期间的女士身体必须很多的营养元素，小宝宝的生长发育也一样必须，而蔬菜水果喝新鲜水果中带有很多营养元素，可提升孕妈妈的抵抗能力及基础代谢。
2、不必吃过咸的食材：孕妇脚肿的情况下，要留意饮食搭配明细，不必吃太咸的食材，自身就脚肿，再吃过咸的食材，会造成脚肿更比较严重。
3、蛋白质摄入：孕妇必须耗费很多的蛋白，因此孕妇在全部怀孕期间，必须确保摄取充足的蛋白，尤其是缺铁性贫血的孕妇。
4、操纵水份的摄取：脚肿比较严重的孕妇，一定要操纵水份的摄取，摄取过多的水份，总是让脚肿更强大。
5、回绝难消化吸收和容易胀气的食物：孕妇出現脚肿，一定千万别吃不太好消化吸收的食材喝非常容易易胀气的食物。
除吃以外，孕妇必须穿比较宽松的靴子喝衣服裤子，最好是穿较为舒服绵软的靴子，降低脚的疲惫，防止脚肿的产生，或是缓解脚肿的状况。
孕妇脚肿的原因？
孕妇脚肿跟发胖是两码事，因此不必把二者混为一谈。尽管脚肿是怀孕期间的一切正常反映，却還是不能心存侥幸，由于一些脚肿是人体发现异常状况的定性分析。那麼，孕妇脚肿的原因有什么呢？
1、怀孕期间血流量会渐渐地增加，了解刚生小宝宝后2周才可以修复，血流量的增加会造成机构间液也会增加，进而出現脚肿的状况。
2、怀孕之后子宫增大会使盆骨内工作压力提高，从而使下肢静脉血液遭受危害，造成脚肿出現，归属于一切正常病理性。
3、因为血夜增加时，血液的增加比血球等的增加要多，血液成分会相对性稀释液，怀孕期间渗透压要比非怀孕期间低。那样就使血液中的水份非常容易渗入机构间液中，进而导致脚肿。
孕妇脚肿的原因关键便是之上3点，全是归属于一切正常的病理性反映，不用太过担忧。可是假如孕妇脚肿很严重，并且没有办法减轻得话，就必须到医院门诊开展确诊和医治。
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