月经是女人身体健康好坏的体现，女性一般很多的身体问题都会通过月经的颜色形状反映出来，因此。月经有什么异样一定要尽早去医院。
月经比较容易出现的问题，第一个就是是周期不准，然后就是颜色不对和出现血块，今天就来讲一下月经异常的情况。
姨妈期
01什么是月经异常？
一般来说月经中会有少量的血块是正常的，因为子宫的内膜会随经血流动而随之脱落，如果有较大的内膜壁就有可能同血液一起形成血块。但是需要注意的是如果血块太多或者有黑色血块，可能是身体发出信号了。
一般月经会出现血块的人。月经来之前就会出现乳房胀痛、腹胀、便秘等情况，有些人还皮肤粗糙、没有光泽、爱长痘。那么该怎么调理呢？关键还是要活血化瘀。
02月经异常怎么调理？
1、保持乐观的心态和充足的睡眠
很多人一听“不要生气”，就觉得虚，其实你错了，保持愉快的心情对我们的健康太重要了。尤其是女人，生气不仅伤肝，还会引起气血一般不畅，月经不规律、淤血痛经等问题都会随之而来。
保持健康的生活
所以，保持乐观的心态真的非常重要，能化解体内郁气，还有利于身体的阳气；还有充足的睡眠能恢复体力，平衡内分泌，是身体进行自我恢复、调整的重要环节。
2、经期饮食
多喝红糖水，红糖具体活血化瘀的作用，但要注意了，如果你的体质为火性体质，肾火上行，而且还服用燥性很大的红糖水，好比火上浇油，身体受不了虚火过旺，于是就会以出血方式泄内火，就会造成出血过多。
月经颜色
经期饮食一定要清淡，多吃一些有助于吸收和消化的食物，不要吃生冷、辛辣刺激的食物。
3、注意保暖
很多女性朋友人都爱美，还喜欢喜欢穿低腰裤、露脐装，腰腹部很容易受凉，很容易损伤身体阳气，冷气侵袭而导致“宫寒”。月经期间不能吃的，不能着凉，受凉会加重经血在体内淤积而结块。这似乎已经成了常识，但主要还是付诸行动才行。
子宫内膜
4、保持下半身血液通畅
而且好多女性都是久坐族，在坐办公室一坐就是一天，盆腔很容易充血，导致局部血液循环不通畅，排出体外时便会凝结有血块。另外，长时间坐着阴部透气效果也不好，这两方面的原因综合起来就比较容易发生感染，宫颈感染和肥大、宫颈息肉等。
所以，来月经了，就要时不时地起来活动活动。
5、适量运动
动则健康，在月经期间还可以做适量的运动。比如一些轻松的有氧运动能帮助减轻月经来的时候的疼痛，使经血排出干净。
03那些情况会导致有血块？
1、月经中血块呈黑色，很有可能是妇科炎症引起的。如果白带渗有血丝，那就要当心是不是有妇科炎症的发生还有一些炎症的并发症状。
月经期的女生
2、而且内分泌失调也会导致经期的血块过多，一些女性由于过度疲劳、精神压抑、还有一些生活压力和不良的生活习惯，都会引起内分泌失调。如果没有及时得到调理，可能会导致提前闭经。
3、月经流出的时候长时间有血块，其实就有子宫肌瘤的可能了，建议及早去医院检查一下。
04月经出现血块怎么办？
总的来说，当出现月经含有血块的时候必须引起重视，不能忽视它的存在，而且不能盲目的用一些产品，不然的话可能会越用越糟，严重的话就不用我多说了，直接上医院吧！
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