对于叶酸，孕妈都不会陌生，虽然目前还没有遇到过服用小剂量的叶酸出现过敏的孕妇，即使有副作用一般也是出现在大剂量服用的孕妇身上，但叶酸到底有没有副作用呢？出现副作用应该怎么办呢？
怀疑服用叶酸后出现副作用怎么办？
如果孕妇是过性皮疹，且又不能确定是叶酸导致的，建议不要停掉正在服用的叶酸。如果过敏状况持续加重，可以暂停服用叶酸，暂停后发现症状缓解，可以考虑换一个叶酸的品牌。
如果怀疑吃叶酸有了副作用，且还没怀孕的，建议找到过敏原因，经过治疗后再怀孕。如果是在孕早期，则要选用对孕妇和胎儿都的药物。用药时要注意：能单独服用某种药物，就不要服多种药；能小剂量就不要大剂量；疗程能短就短，病情控制后就停药。
有些孕妇在孕早期非常敏感，有的喝水都会引起呕吐，因此如果孕妇服用叶酸后感觉恶心，也不能说就一定是叶酸的原因。出现这种情况，就不要空腹服用叶酸，因为空腹或饱食后的早孕反应更强烈。
例假推迟是叶酸的副作用吗？
有些女性感觉自己服用叶酸后出现例假推迟的现象。目前还没有关于服用叶酸对月经会有影响的研究报道，所以不能确定两者间是否有关联。不过月经受很多因素的影响，女性开始服用叶酸后，一般都会对妊娠反应开始关注，这种潜意识对情绪的影响也有可能影响到例假的周期。一般来说，只是服用小剂量的叶酸（如400微克），应该不会引起内分泌的变化。
如何叶酸的副作用
上面说了，小剂量叶酸（400微克/天）一般不会出现副作用。叶酸的副作用一般出现在大剂量服用叶酸的孕妇身上。那么多少量算大剂量呢？目前已知，摄入1000微克的合成叶酸一般不会引起已知的毒性反应，因此我们把对叶酸的比较高可耐受值定为1000微克/天，通常不建议超过此量。
因为除了服用药物，我们在平时的饭菜中也会摄入叶酸，所以为避免过量服用叶酸，你应该学会对各种产品中维生素和矿物质的含量计算。这也不只是针对叶酸，其实叶酸属于水溶性维生素，稍微过量可以通过尿液排出体外，尤其要注意脂溶性维生素的摄入过量导致的危害。因此，要避免盲目补充，养成看产品标签的习惯，学会计算各种营养素摄入的总量。
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