由于在怀孕期间，妈妈们的营养跟不上，孕激素的影响，缺乏运动导致血流不畅，再加上环境污染和辐射等影响，导致很多产妇在产后还会延续肤色暗淡等问题，但其实改善产后肤色暗淡并不困难，只需要妈妈们坚持以下四项措施，就可以改善产后肤色问题！
改善产后肤色暗淡第一项：饮食做调整
妈妈们的产后饮食不应食用色素过重的食物，避免身体的色素沉积。产后妈妈也需禁茶、禁酒、禁咖啡等刺激性饮品。并应尽量饮食清淡，补充铁质以防贫血，适度补充如水果等富含维生素C的食物，因为维C具有美白作用。
改善产后肤色暗淡第二项：睡眠要保证
很多妈妈晚间都要继续哺乳工作，而夜间的睡眠不足易导致身体疲累的同时，也会使肌肤失去光泽。建议妈妈们要保留午休习惯，要保证每天睡眠时间充足。如若妈妈们过于疲劳，还应申请“外援”，把照顾宝宝的重任交给家人和丈夫，让自己可以适度休息。
改善产后肤色暗淡第三招：运动排毒素
产后肤色暗淡的其中一个原因就是身体毒素沉积，所以产后妈妈们需要为肌肤排毒。妈妈们避免采用服用排毒药物以破坏身体机能的方式排毒，建议妈妈们采用运动排毒法。运动可以促进身体新陈代谢加快，使毒素得以排出。需要注意的是产后运动需要适量适度，切勿长时间高强度运动。
改善产后肤色暗淡第四招：肌肤要保湿
肌肤缺失水分，会导致肌肤干燥、瘙痒、失去光泽甚至加快肌肤衰老，所以肌肤保湿很重要。但是不建议妈妈们使用普通护肤品。因为普通护肤品可能含有重金属、矿物油等成分，这些成分不仅影响身体健康和哺乳的进行，还会使肌肤毒素堆积，所以建议使用我们的豆乳系列等孕产妇专用护肤品，不仅滋润保湿，而且更温和。妈妈们外出时还需注意肌肤防晒，外出可以采取如穿外套、戴帽子、撑阳伞等物理防晒措施，以免紫外线刺激肌肤黑色素增加。
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