孕妇在怀孕早期感到疲劳的时候可以根据以下几个方面改善：
1、孕妇坐着的时候注意抬高脚的位置。调整好作息时间，保证充足的睡眠，并注意每天进行散步等适当的运动。
2、饮食上的调理可以有针对地缓解疲劳，比如可以多吃麦芽制品，因为麦芽含有丰富的维生素B6、叶酸和磷脂，在一定程度上能帮助准孕妇解除疲劳。
3、无论如何疲倦难当，都不要想到以咖啡、浓茶、可乐、糖果、甜腻的蛋糕来振奋精神。它们只能带给孕妇短暂的兴奋，等兴奋一过，血糖会就直线下降，反而会比之前更加疲倦。而且，这些食物对腹中胎儿的伤害是难以预计的。
4、多运动怀孕后整个人都显得懒洋洋，虽然说怀孕是件很辛苦的事情，但是为了提高各方面的素质，还是要保证充足的运动锻炼，比如说做一些简单的运动动作，或者是散步等，这些运动和宝宝的身体循环也是息息相关的哦。
5、孕妇要保证充足的休息，孕妇比正常人身体负担重，容易疲劳。疲劳对孕妇本身健康和胎儿都不利。即便在正常轻微的劳动时，也要适当休息：即使正在工作中，并不感到疲劳，也要稍稍休息，哪怕是休息5分钟、10分钟也好。条件允许的话，要到室外或阳台、屋顶上去呼吸新鲜空气，活动一下躯体。
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