一、产后足跟疼怎么办？
有些产妇产后足跟疼，这是一种比较常见的现象。主要是产妇在坐月子的时候，由于刚生产完身体还未恢复，因此气血两虚，这时非常的容易受凉，一旦受凉，就会在之后的日子里时不时的出现疼痛的现象。产后足跟疼不是外伤，也不属于骨刺所致，主要是因为刚生产完肾虚，再加上产后穿高跟鞋、凉鞋等，使足部肌肉受凉且不能很好的休息所导致的。
二、?为什么产后足跟疼？
1、有可能为骨质疏松所致。因为产妇在生产完之后，体质往往比较的虚弱，并且由于刚生产完食欲不振，再加上还要哺乳，就会导致产妇体内营养物质的缺乏，继而导致骨质疏松。这时就会使腰部、足跟或者髋骨等处产生固性的疼痛。
2、可能为足跟处的骨质增生所致。产妇在生产过后往往体质比较的虚弱，抵抗能力比较的差，如果这时足部长期的受凉或者遭到挤压，就会很容易在足跟处产生骨质增生，继而导致足跟处产生明显的疼痛。
3、有可能是足跟过度受到挤压所导致的。有些时候，产妇会因为过度的补充营养，导致体重的短期内得到大幅度的增长，这时就会对足跟产生明显的压迫，进而对足跟产生明显的疼痛。
三、如何缓解？
1、平时可以多泡泡热水脚。热水可以起到加快局部血液循环的作用，可以很好的缓解局部的组织疲劳，从而缓解足跟疼痛的症状。
2、也可以进行一些局部的按摩推拿或者进行针灸治疗，这些主要是可以起到缓解肌肉疲劳的作用，从而缓解足跟的疼痛。
3、如果实在是疼的厉害了，可以前往医院，经过医生的检查之后，进行局部的药物注射，以缓解疼痛。
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