从母乳或配方奶粉到辅食的转变是宝宝成长的另一个令人兴奋的阶段。当你试着给宝宝喂食时，你可能会担心食物过敏。如何降低宝宝辅食过敏的概率呢？
哪些食物更容易引发过敏反应？
八种食物：牛奶、小麦、鸡蛋、大豆、花生、树坚果、海鲜和鱼。浆果、种子、玉米和其他食物也有问题。有些过敏会随着孩子的成熟而消退，比如小麦、牛奶和鸡蛋等。而贝类、鱼类和花生过敏症则往往是终生的。虽然目前还没有治疗食物过敏的方法，但科学家们仍在研究减轻症状的方法。
食物过敏和不耐受有什么不同吗？
食物过敏是免疫系统的一种防御反应，是食物中的一种特殊蛋白质，可导致呼吸道或胃肠道问题。另一方面，对特定食物的不耐受是一种代谢反应，与免疫系统无关，最常见的是机体无法处理的食物中的一种酶。
母乳喂养能预防食物过敏吗？
母乳喂养或者直到6—9个月再引入辅食——是两个最好的帮助防止婴儿过敏的发生的方式。当宝宝开始吃辅食时，他仍然会受益于母乳的营养和热量。不管你什么时候停止母乳喂养，都建议坚持12个月的母乳喂养。
引入固体食物的顺序会影响过敏几率吗？
一般来说，提供最不过敏的食物，比如米粉和蔬菜，是一个很好的开始。当你引入谷物的时候，把小麦留到最后，因为它是最易过敏的谷物。虽然蛋黄是可以尝试的，但蛋清是导致过敏蛋白、白蛋白的罪魁祸首，而且应该在宝宝一岁生日后尝试，此时他已经接触到了更多的固体。
引入固体食物时，应该停止母乳喂养或配方奶吗？
营养学家断言，母乳和配方奶提供婴儿的前12个月的营养和热量。它们比宝宝最初能够摄取的任何固体食物营养和热量都要高得多。它们帮助加快辅食的引入，降低过敏的可能性。在6个月大的时候，提供辅食作为母乳或配方奶的补充。
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