一岁宝宝吃饭不专心怎么办
在开始，按平常的办法，在吃饭的时候给他玩具玩，但同时父母一方或者双方可以轻轻的呼唤他，给这个方面的注意力以分散他对玩具的专注，并给他喂食，坚持一段时间，才让他自己进食。
然后，在吃饭的时候，逐渐的减少孩子对玩具的接触，减少玩具的数量，以减少他的对玩具的注意力，同时适当缩短给他喂食的间隔时间，增加他对吃饭的注意力，并增加对他的轻声呼唤的次数。把他的注意力 转移到父母的身上。
到了一定的时间就在吃饭的时候，不在把玩具给他玩，这时父母仍然要给他喂食，以求把孩子的注意力的90/100以上 转移到父母和吃饭上，最终达到他可以在吃饭的时候不用再搜寻“玩具”拉。
实行奖惩办法，告诉孩子吃饭以后就给玩具玩，这样时间长拉就可以培养他的条件反射和心理适应规律。最终让他可以自己在吃饭以后再 去完玩具。这个习惯如果引导得 好的话，可以让孩子在长大以后形成好的习惯，一生受用不 尽。这个做事的条理性和生活的规律性，可以增长能力和减少发病的机会。
宝宝吃饭不专心的原因
1、宝宝有挑食的毛病。不好好吃饭的宝宝通常都会挑食，妈妈没有及时给宝宝添加辅食或者添加的辅食种类和数量太过单一，时间久了宝宝就会对某些食物产生厌烦心理，就不会好好吃饭了。
2、宝宝吃太多零食。爸爸妈妈为了让宝宝开心，就买一大堆宝宝喜欢吃的东西，然后宝宝就在吃饭之前已经吃了好多零食，到了正餐怎么还吃得下去呢。
3、缺乏运动。有的宝宝比较文静，不好运动，消耗的热量就少，吃得就不多。
4、摄入过多高蛋白。为了宝宝营养，父母会不自觉给他吃太多高蛋白食物。宝宝吃太多高蛋白食物不利于消化，就没有饥饿感，到了下一餐也就没什么食欲了。
5、没有规律的吃饭时间。很多父母对宝宝吃饭的时间没有计划的安排好，宝宝想吃的时候就让他吃，或者想起给宝宝吃什么就给宝宝准备，这些都会影响宝宝正常就餐的食欲。
6、没有良好的就餐习惯。很多父母都没有严格要求宝宝就餐该怎么做，宝宝边吃饭边看电视或者边吃边玩妈妈也放任，这样就导致宝宝注意力分散，甚至忘了自己正在吃饭的事情，这些都是不好的就餐习惯。如果碰到急躁的父母，看到宝宝吃饭磨磨蹭蹭，就有抢着喂宝宝进食或追在宝宝后面喂的毛病。
7、宝宝积食。人的食欲都有高低峰时间，不能指望每餐都有好胃口，小孩子也是如此。有些时候宝宝把嘴里的饭菜顶出去，说明宝宝有些积食，吃不下。