孕期呕吐怎么办

时间:2024-01-30 13:37:39 知识 我要投稿

  怀孕多久有呕吐现象

  这个是因人而异的,有些人怀孕一个月后就会出现,三到五个月后就会自然消失,也有人整个孕程都不会出现呕吐现象。

  一般来讲,妇女在停经四十多天才有如恶心,晨起呕吐,厌油腻,嗜睡,流涎,畏寒,头晕,乏力,食欲不振,喜食酸物称早孕反应。早孕反应约持续2个月自行消失。

  多数女性在怀孕6周以上时,会出现恶心、呕吐,一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降,偶有恶心,范吐;少数人症状明显,吃什么吐什么,不吃也吐,呕吐也不限于早晨,而且嗅觉特别灵敏,嗅到厌恶的气味也会引起呕吐。

  怀孕呕吐应该怎么办

  1、少吃多餐,最好每天吃6次饭,准备一些饼干,随时吃一点,清晨喝杯牛奶更好。

  2、吃完饭后,卧床休息20~30分钟,恶心时再吃几块饼干,恶心就会好一些。

  3、要注意调节饮食,不要吃难以消化的食物,多吃些淀粉类食物如面包、饼干、土豆、米饭等。

  4、孕期女性不能因为恶心呕吐就整日卧床,因为这样只能加重早孕反应。

  5、如果活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状就会更为严重,常此以往便形成恶性循环。要适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻呕吐反应。

  6、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。

  7、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。

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