1、要注意保暖，特别是在寒冷的冬季，“美丽冻人”是要不得的。
2、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如乌灵菌粉炖羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。
3、严重的宫寒情况可以适当吃些滋补类的中药，中药安全无副作用，例如鹿胎膏对暖宫驱寒就有很好的效果。史料记载，张仲景《疗妇人方》中曾说到鹿胎膏能补气养血、滋补肾阳、暖宫、温经散寒、行气止痛、活血调经、延经之作用。
4、宫寒的女性要养成每晚泡脚的好习惯，每晚用热水泡脚半小时，常年坚持下去也有驱寒的作用。
5、“宫寒”的人还应适当加强运动，一般来说，宫寒的人偏于安静沉稳，运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
6、还可以采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位：肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟，可以起到很好的效果。
通过上面的介绍，大家对妇女宫寒不孕怎么办也都心中有数了，宫寒的问题会严重影响到人体健康和正常生活，只有提高健康意识，在日常生活中做好相应的防护措施，滋补及调理好自己的身体，才能从根本上解决问题。
【妇女宫寒不孕怎么办】相关文章：
宫寒不孕不育怎么办12-22
女性宫寒不孕怎么办01-31
宫寒不孕症怎么办01-31
治疗宫寒不孕的偏方10-06
治疗宫寒最快的偏方 民间宫寒不孕偏方09-06
宫寒不孕能治疗好吗09-06
宫寒不孕的症状有哪些10-22
治疗宫寒不孕的偏方介绍10-12
宫寒不孕到底严重吗12-27
宫寒不孕可以吃暖宫丸吗12-08