针对这个问题需要多喝些汤，保持身体的水分，猪蹄加花生炖汤（不爆锅)可以说最下奶了；另外一定要充分休息（很关键)，宝宝晚上和你一起睡的话，尽量利用白天补充一下睡眠；
指导意见：
尽量让宝宝多吮吸（开奶)；注意保持心情舒畅，不要生气，做为过来人，宝宝刚诞生的几个月，家庭各方面的关系有可能出现不愉快的情形，但你只要心里想我有人宝宝就太幸福了，这些不开心什么呢，总之要调整心态。
韭菜，属百合科多年生草本植物，以种子和叶等入药。具有健胃，提神，止汗，固涩等功效。在中医里，有人把韭菜称为“洗肠草”，不但如此，韭菜还有很多名字。韭菜还叫草钟乳、起阳草、长生草，又称扁菜。韭菜入药的历史可以追溯到春秋战国时期。韭菜适应性强，抗寒耐热，全国各地到处都有栽培。南方不少地区可常年生产，北方冬季地上部分虽然枯死，地下部进入休眠，春天表土解冻后萌发生长。
春寒还料峭，春韭入菜来。韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用，有素菜中的荤菜之称。春天气候冷暖不一，建议人们到春季不妨多吃一些春韭，以祛阴散寒。而且，春季人体肝气偏旺，影响脾胃消化吸收功能多吃春韭可增强脾胃之气，有益肝功能。
【吃韭菜回奶了怎么办】相关文章：
吃枇杷回奶怎么办01-30
吃石榴回奶了怎么办01-31
回奶涨奶怎么办01-10
吃豇豆回奶吗11-30
吃山楂回奶吗 回奶还有食物有哪些08-20
感冒回奶了怎么办12-21
吃月饼会回奶吗09-10
吃哪些食物会回奶10-17
孕妇吃韭菜烧心怎么办12-19
吃韭菜嘴巴臭怎么办01-02