人流对女性的身体伤害是非常大的，如果在流产之后没有注意身体的保养就会导致一些疾病，其中小产后腿疼就是最常见的一种现象，往往总是会给女性带来一定的疼痛感，但是想要更好的缓解这样的现象一定要掌握好方法及时进行调整，下面一起了解下小产后腿疼怎么办呢。
小产后腿疼怎么办呢
人流后的护理和保养很重要，一定要按医嘱进行护理和保养。流产后要注意保暖防止受凉，注意休息，不吃凉的食品，保持外阴清洁，防止感染。可以服用些发汗的中药
人流后注意事项
1、注意休息，加强营养。
人流术后应卧床休息2—3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。再人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，促进受损器官的早日修复。
2、保持外阴清洁，严禁性交。
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，再这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，所用的卫生巾用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入阴道，引起感染。人流术后若过早性交，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
3、观察出血情况。
人流术后阴道流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带浑浊有臭味等异常情况，就应及时到医院复诊。
4、坚持做好避孕。
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做到避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
上面就是对小产后腿疼怎么办呢的介绍，通过了解之后我们知道在流产之后一定要保证充足的休息，并且要注意饮食营养的均衡，可以多吃些滋补的食物，可以多吃些滋补的汤类，这样才能让身体更好的得到调理，
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