合理饮食结构，多吃一些粗纤维的食物
我们都知道宝宝便秘，是因为粗纤维的食物的含量比较少，导致大便干结没有办法很容易的排出，这个时候可以给宝宝多吃一些蔬菜或者是水果，这样可以有效的缓解宝宝便秘的情况。
给宝宝适当的按摩一下肚子
适当给宝宝肚子进行一些按摩，可以有效地促进宝宝对食物的吸收和消化，促进大便能够顺畅地排出。
腹部做一下热敷
这种方法类似于上面说的给宝宝做按摩的方法，都是有利于血液循环，有助于腹部的运动，消化好了吸收好了，自然便秘也就很快缓解了。
可以适当用香油刺激一下肛门
香油的气味可以刺激宝宝排便，而且可以起到润滑的作用。宝宝便秘大便干结，有了香油的刺激和润滑宝宝就能够顺畅的将大便排出，便秘的情况也就得到缓解了。
可以给宝宝适当喝一些温水
很多宝宝出现便秘的情况，大多数原因都是因为水的摄入量太少，水喝的少宝宝体内的水含量也就少了，大便就会很干，这样的话就会导致便秘的形成。
如果宝宝便秘情况实在太严重，可以采用人工通便的方法
如果宝宝尝试了各种方法，很多天了还是便秘没有办法将大便排出，这个时候可以采用开塞露等药物帮助宝宝进行排便，缓解宝宝的便秘情况。
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