坐月子时背部发寒发凉怎么办

时间:2024-02-02 11:55:24 知识 我要投稿

  坐月子时有很多的身体问题,我们都应该要特别注意。如果不注意的话,是会影响到我们的健康的。那么,坐月子时背部发寒发凉怎么办?

  坐月子时背部发寒发凉的处理方法:

  1、保暖。后背发凉,首先就是要进行保暖工作。无论是什么季节,只要自己感觉到后背发凉就赶紧多穿一件厚衣服,身体会很快暖和起来。否则很快就会打喷嚏流鼻涕,感冒了。平时着装注意一定不要露后背,腰部,保护好脊椎。

  2、辅助措施。喝上一杯热水,身体会热乎起来。如果还感觉发凉,用热水袋或者暖手宝,加热贴等敷在发凉的位置,直到感觉不在发凉为止。也可以仰卧躺在热炕上或者电热毯上。对脊椎部位加热,会促进血液快速循环起来。通常几个小时以内都会好起来。有条件也可以去蒸蒸桑拿,平时也可以多去,去去寒气,对身体都是有帮助的。

  3、推拿。有条件可以找个暖和的地方,让亲近的人搓热双手用手掌上下搓推,也发热的力度为准,多推一会儿,很快后背就会热起来。也可以捏脊几次。双手食指和拇指轻提脊椎两侧,从尾骨开始,三捏一提,到脖颈为止。在大椎穴处热敷,或者热手按摩一百次。推拿按摩可以长期坚持,有助于改善寒性体质。

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