很多时候，坐月子腰受凉了是因为没有做好保暖工作而导致的，对此，家属朋友应该要注意了，及时对女性进行护理是非常必要的，那么，坐月子腰受凉了怎么办？
如果女性坐月子期间出现腰受凉了，考虑是由于产后血虚受风所致，建议去往专业医院进行检查。产后要注意保暖，多注意休息如果感觉腰部受凉的话可以用热毛巾热敷或者是推拿按摩来改善，
坐月子腰受凉注意：
1、尽量少碰或者不碰冷水。产妇坐月子期间要避免用冷水洗澡、洗衣服。因为产妇受到凉水刺激后，身体不能抵抗寒气侵袭，容易患上关节疼痛或产后风湿。
2、注意个人卫生，适当洗澡。坐月子期间，产妇要注意个人卫生，适时沐浴清洁。但是每次洗澡时间不宜过长，最好控制在15分钟之内，水温要保持在35摄氏度-37摄氏度左右，沐浴、洗完头发后最好赶快擦干、吹干，避免着凉。
3、房间要向阳、通风。产妇坐月子最好选择向阳的房间，房间阳光要充足，适时开窗通风，保持空气流通；天气炎热时，可以适当吹空调，但一定要注意避免对风直吹。开空调时，产妇和婴儿可以先离开房间，待温度下降后再回来。
4、饮食要注意合理搭配，营养平衡，多吃一些高蛋白、低脂肪的食物后，避免吃辛辣生冷食物。
【坐月子腰受凉了怎么办】相关文章：
腰着凉了疼怎么办12-14
受凉了怎么办12-19
脚着凉了怎么办12-14
凉了胃呕吐怎么办12-30
糖炒栗子凉了怎么办12-09
凉了胃想吐怎么办12-17
受凉了拉肚子怎么办12-29
受凉了肚子胀气怎么办12-24
宝宝受凉了拉稀怎么办12-26