宝宝睡觉多汗怎么办

时间:2024-02-03 12:57:53 知识 我要投稿

  为什么宝宝容易出汗?

宝宝睡觉多汗怎么办

  宝宝正处于快速成长阶段,新陈代谢旺盛,需要通过出汗来散发体内的热量,再加上宝宝的植物神经发育不健全,刚入睡时,交感神经会因为失去大脑的控制而出现头部、颈部或背部多汗的情况,这是正常的生理现象。

  这种出汗往往发生于宝宝入睡后的半小时之内,且出汗部位多集中在头部,一般在睡觉后的2小时之内就会慢慢停止,并随着年龄的增长而逐渐消失。这种情况,在医学上称为“生理性多汗”。

  除此之外,以下这两种情况情况也会导致宝宝睡觉头部出汗多:

  1、捂得太多

  晚上睡觉时,家长往往习惯于以自己的主观感觉来决定小儿的最佳环境温度,喜欢把他捂得严严实实的。其实,这是不对的。因为小儿的体温调节功能还没发育完善,再加上被捂得严严实实的,就会造成产热过多,所有只能通过排汗来散热。

  2、营养过剩

  有些家长因担心孩子营养不良,总是想方设法让他多吃补品,殊不知,正是由于这样导致他出现营养过剩,即使入睡后身体仍产生大量的热能,故只好通过排汗来散热。

  宝宝睡觉多汗怎么办?

  1、睡前不要玩得太兴奋

  宝宝的神经系统发育尚未完善。如果睡前玩得太兴奋,入睡后虽然身体已经静下来了,但交感神经还处于兴奋状态,就容易出现多汗。

  2、关注宝宝的衣物及床上用品

  宝宝宜穿透气性好、吸水性强的纯棉衣物,汗多的宝宝应常换用吸汗巾。

  3、勤洗澡,保持干爽

  汗液具有一定刺激性及异味,聚积于颈部、腋窝等皮肤皱褶处,会使得局部皮肤潮湿、糜烂,容易继发细菌感染。

  所以,多汗的宝宝需要勤洗澡或擦浴,以保持皮肤清洁、干爽,避免感染。洗澡后不建议使用爽身粉,使用不当可能会引起汗腺堵塞。

  4、保证足够的水分摄入

  出汗是自然的生理现象,不会影响宝宝的生长发育,通过出汗可以帮助维持体温正常、水盐代谢平衡。汗液中含有少量氯化钠(盐),如果宝宝出汗较多,可适当增加水、盐的摄入。

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