如果有脐带打结的现象，笔者将建议妈妈们可以按下面的提议做：
1、孕妇定期做好产前检查。
2、适当运动
要适当运动，运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，运动环境也应避免过于喧闹。
3、生活规律
要生活规律，不要熬夜，避免过于劳累，当然也不能太贪玩。
4、饮食讲究
饮食方面除了要讲究营养以外，应尽量避免烟酒，避免进食过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透的食物及易过敏的食品。
5、胎教适宜
在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，不宜节奏过强，声音过大，每次胎教时间最长不超过10分钟为宜，否则胎宝宝也会过于劳累，胎教最好每日定时，每日两三次即可，不可过于频繁。
那该如何预防脐带打结呢？主要是监测胎动，观察胎儿是否有异常情况。孕妈咪要注意，在怀孕时，特别是怀孕后期，别随便乱摸肚子，胎宝宝会跟着动，易出现胎动频繁，而且抚摸方法不正确，胎儿就很容易出现脐带打结现象。
所以啊，如果妈妈真的出现了脐带打结的情况，千万不要慌张，因为脐带打结有分真假的，所以要去医院做好检查听从医生的嘱咐。
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