孕妇恶心呕吐现象的产生，主要是由于增多的雌激素对胃肠内平滑肌的刺激作用所致。刚怀孕吃什么吐什么是正常的妊娠反应，一般发生在怀孕6-8周，满3个月就会慢慢好转的，尽量吃点富含维生素B6的食物比如土豆、扁豆和甘蔗可以缓解孕吐。
轻微的恶心呕吐可以不必进行治疗。如果呕吐比较严重的话是需要补液治疗的，避免脱水，一般没有特别好的治疗办法，怀孕过了3个月呕吐就消失了。
怀孕初期要多吃富含蛋白质的食物，因为蛋白质还是脑细胞的主要成分之一，是脑组织生长、发育、代谢的重要物质基础。蛋白质占脑干重量的35%，是脑细胞产生兴奋与抑制过程中的主要物质，在记忆、语言、思维、运动、神经传导等方面都有重要作用。
另外，小米和玉米对于孕妇来说最好也是多吃的，每100克小米和玉米蛋白质、脂肪、钙、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2的含量，均是大米、面粉所不及的，营养学家研究标明小米和玉米是健脑补脑的有益主食。
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