怀孕后屁股痛怎么回事 孕妇血糖高怎么办

时间:2024-02-04 17:20:23 知识 我要投稿

  妊娠期间由于关节韧带松驰,增大的子宫向前突使身体重心后移,腰椎向前突使背伸肌处以持续紧张状态,孕妇常出现腰背痛(屁股痛)。休息时,腰背部垫枕头可缓解疼痛,必要时就卧床休息,局部热敷,在医生指导下可用止痛片。如果疼痛明显,应到医院查找原因并治疗。请按期到医院做好产前检查。

  另外,有很多孕妈在孕期出现血糖高的症状,怎么办好呢?

  1、第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食,很多准妈妈到后期体重增长过快,就容易造成孕期肥胖,孕期肥胖自然会导致血糖超标,请医生帮忙安排合理的孕期食谱,严格按照孕期的食谱来饮食。

  2、采取少食多餐的原则,膳食治疗的原则是:孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;水果每天不可以超过200克,要选择在2餐之间食用,含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等,总之一切甜的水果都不要接触,待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用;每天食用蔬菜400-500克,其中有色蔬菜不少于50%。

  3、除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下,大多数女性都爱吃甜食,巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的,但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西,可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

  4、另外还要定期复查,一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。