如何克服孕期的忧郁心理
这个情况较普遍，可以从心理和行为认知治疗，坦然的生活，积极的与人交流可以解除你的顾虑，必要时药物治疗，如果不解决问题，可以访问我的空间或来找我，一起探讨解决你的问题。只要没有异常疾病，准妈妈完全可以继续在工作岗位上尽自己的一份力，一来可以减少空暇时候胡思乱想的机会，二来也可以避免自己与社会脱节。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。随着精神的放松，心情也会随之变得开朗起来，平日里我们可以在生活中寻找乐趣，多做一些适当的文体活动，如下棋、唱歌、欣赏优美轻松的音乐，这些活动都十分有助于调节人的情感。为此，有了忧郁心理的人，一定要积极调整自己的心态。
怀孕后变得越来越忧郁了怎么办
长大后，又会表现为缺乏自信心，感情脆弱，郁郁寡欢。增进夫妻感情。
五、行动转移法。
偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助。已经怀孕几个月了，最近我的情绪变化非常大，感觉很忧郁，对什么也提不起精神，我该怎么办？
有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。
建议：我来给你解答：情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。受母亲的影响，这样的孩子出生后容易感到委屈和长时间啼哭。有忧郁心境的人往往缺乏活力，神情处于懒散状态。多和乐观开朗的人接触，多与人交流思想，敞开胸怀。怀孕后情绪波动会很大，想想开心的事情，多和宝宝互动呢已经怀孕几个月了，最近我的情绪变化非常大，感觉很忧郁，对什么也提不起精神，我该怎么办？
有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。
怀孕期间得了抑郁症怎么办
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗，认知治疗，音乐治疗，发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。已经怀孕几个月了，最近我的情绪变化非常大，感觉很忧郁，对什么也提不起精神，我该怎么办？
有的孕妇怀孕后，情绪会变得异常低落，总感到烦闷，神情沮丧，打不起精神。
一、自然陶冶法。根据你说的情况，给你的建议是：与医生当面谈比较好。
我老婆怀孕了抑郁症却加重了怎么办
面对情绪低落的妻子，丈夫要尽量表现出宽宏和温馨，引导妻子控制自己的情绪，多为孩子着想，因为低落的情．绪对胎儿的发育没有什么好处。如果忧郁情绪持续一段时间，会造成孕妇失眠、厌食、性机能减退和自主神经紊乱。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。，开阔视野，有助于消除内心忧郁的症结。
如何缓解孕妇忧郁症
二、语言调节法。忧郁心理又会使孕妇心情压抑，体内血液中调节情绪和调节大脑各种功能的物质含量偏低，直接影响到胎儿的正常发育。
三、
四、思维转移法。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食，睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗，认知治疗，音乐治疗，发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。患者年龄：32发病时间：2010.12。8主要表现：焦虑、不睡觉、有幻想、不说话、上厕所不出来、不吃饭、一个人独自站在屋外医生诊断及化验结果：发病时间：不清楚
建议：是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
孕妇抑郁症怎样治
丈夫要启发妻子对孩子的～片爱心，尽量多陪妻子做一些开心的事，和妻子一起读有关书籍，欣赏音乐，和妻子到户外重温一下恋爱时的梦。我老婆怀孕4个月了，家人对她都很照顾，可是最近老婆总是莫名其妙的就发脾气，有时候还会一个人待在房间里哭，也不和我说话，我很担心，就带老婆去检查，结果医生说老婆得了抑郁症。：需要医生帮助提供远程诊断：请问医生这是怎么了？怎么样才能快速缓解？谢谢！
孕妇患严重抑郁症改怎么办
当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助。
积极的人生观是克服忧郁心理的基础。
周末不妨去专业的场所练习孕妇瑜伽，这些力所能及的活动都可以在无形中让准妈妈的情绪积极起来，改善心理状态，还能增强肌肉力量，为将来的顺利分娩奠定基础。妻子情绪上的变化，很大程度是由生理上的变化引起的，妻子委屈地哭，绝不是你们之间的感情出了什么问题。
孕期抑郁症怎么办
怀孕后情绪波动会很大，想想开心的事情，多和宝宝互动呢怀孕后变得越来越忧郁了怎么办？意外怀孕后就辞职在家养胎，不上班我变得特别烦躁，到现在好不容易5个月了，看着肚子越来越大，我不但没有喜悦反而越来越忧郁，怎么办？
怀孕后会产生心理变化的，你可以找同是孕妈妈的朋友聊天，看看孕期知识和育儿知识是不很想回到妈妈身边？很想不要这孩子？很想每天都有老公的陪伴？随着胎儿一天天长大，一起到来的还有变形的身体和妊娠斑等，为了避免旁人的眼光，很多准妈妈会把自己的社交圈子缩小，不愿意白天出门“丢人”，话也变少了，这种压抑、孤独的表现是心理的自卑在搞怪。
得了孕期抑郁症怎么办
做丈夫的此时不能被妻子的情绪所感染，相反要多体谅和理解妻子。你可以多散散心多和别的孕妈交流或者为自己的宝宝准备东西做一些小衣服垫子什么的准妈妈你好，你不要整天呆在家，多点到外面走走，或者上妈妈班认识多点朋友，交流一下育儿经验，会好的，不要想太多。
建议：及时到当地精神科看看吧，孕期可以考虑住医院。这样既可以增进夫妻之间的感情，也会使妻子心里充满爱意和甜蜜，妻子的这种情感会随时传递给腹内的胎儿，使胎儿在一片爱心中茁壮成长。
孕妇严重抑郁中医可以不可以调整吗
把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题。
舒压方式：有些准妈妈一怀孕就辞掉工作，一门心思在家里开始了“能躺不坐，能坐不站”的日子，殊不知这样对自己的身心以及胎儿的发育都很不利。
孕妇忧郁症怎么对付
人生在世，喜怒哀乐皆有。建议：在怀孕的时候，孕妇会出现一些抑郁，焦躁的变现，在这个时候嫁人要给予更多的关心，陪她多聊聊天，缓解缓解她的情绪。由此可见，忧郁不利于胎教，不利于胎儿的发育和发展。同时孕妇要势力跳出个人小圈子，多到户外呼吸新鲜空气，多参加社会活动，出外游玩。